Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe
Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspan-nen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.
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In diesem Intensivseminar erhalten Sie Einblicke in die Wirkungen einer tiefen, bewussten Atmung um diese bei sich selber wahrzunehmem. Sie werden weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Fr. 13.04.2018 17:00 - 19:00 Uhr

Mehr Ruhe und innere Harmonie im Alltag erleben?! Ist das möglich? Probieren Sie es an diesem Nachmittag einfach mal aus.
Die Übungen weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 14.04.2018 14:30 - 17:30 Uhr

Mehr Ruhe und innere Harmonie im Alltag erleben?! Ist das möglich? Probieren Sie es an diesem Nachmittag einfach mal aus.
Die Übungen weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 17.11.2018 14:30 - 17:30 Uhr

In diesem Intensivseminar erhalten Sie einen Einblick in das uralte Wissen der Chakren. Es werden die sieben Hauptchakren vorgestellt, die auf weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 17.03.2018 09:30 - 12:30 Uhr

Der Einsatz der "Magischen Rolle" kann erstaunlich schnell zu verblüffenden Ergebnissen führen. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode und einer weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 30.06.2018 09:30 - 12:30 Uhr

Eine interessante Kombination zur schnellen Entspannung ist der Einsatz von Klangschalen bei der Progressiven Muskelentspannung (PM). Die Übungen der weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 24.02.2018 14:30 - 17:30 Uhr

Eine interessante Kombination zur schnellen Entspannung ist der Einsatz von Klangschalen bei der Progressiven Muskelentspannung (PM). Die Übungen der weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 10.11.2018 14:30 - 17:30 Uhr

In stressigen Situationen gelassener zu bleiben und aus der Stressspirale auszusteigen ist lernbar. In diesem Seminar werden Sie dabei unterstützt, weiterlesen  

Ev. Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Di. 20.02.2018 (19:30 - 21:15 Uhr) - Di. 15.05.2018

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Die Übungen aus dem weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 03.03.2018 09:30 - 12:30 Uhr

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Die Übungen aus dem weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 24.11.2018 09:30 - 12:30 Uhr

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Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
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9.00 - 12.00 Uhr
und 15.00 - 18.00 Uhr

Dienstag und Freitag
9.00 - 12.00 Uhr