Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 20.04.2024 09:30 - 11:45 Uhr

Es scheint so, als dass die Zeit immer schnelllebiger wird. Die Anforderungen, Ansprüche und Belastungen für jeden einzelnen werden immer größer und weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mo. 15.04.2024 (15:45 - 16:45 Uhr) - Mo. 06.05.2024

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 10.04.2024 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024

Kundalini Yoga ist das Yoga der "Energie", denn es wird praktiziert um die Kundalini, die Lebensenergie, in den Chakren (= Energiezentren) des Körpers weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Di. 30.04.2024 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 02.07.2024

Atmen ist Leben! Bei einfachen Übungen aus dem Qi Gong, die im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden, liegt der Fokus in diesem Kursus auf der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 02.05.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 06.06.2024

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 10.04.2024 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 03.07.2024

Dieser Yogakursus eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten möchten. Die einzelnen weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 11.04.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 27.06.2024

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 11.04.2024 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 27.06.2024

Yoga ist kraftvoll und entspannend zugleich und eignet sich hervorragend dazu, Verspannungen jeder Art zu lösen und Energiereserven aufzufüllen. Mit weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 11.04.2024 (16:25 - 17:25 Uhr) - Do. 13.06.2024

Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 11.04.2024 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 13.06.2024