Kursnummer: 2024-3041

Info: Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga meets Pilates" ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen, die den Körper kräftigen, straffen und geschmeidiger machen. Durch das konzentrierte Training stellt sich schon nach wenigen Übungseinheiten ein besseres Körpergefühl ein: Sie lernen sich zu entspannen, werden ausgeglichener und fühlen sich gleichzeitig vitaler.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, eigene Unterlage

Kosten: 77,00 €