Dieser Yogakursus eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten möchten. Die einzelnen weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 12.01.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 16.03.2023

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 12.01.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 16.03.2023

Wasser als idealer "Trainingspartner" hat einen hohen positiven Trainingseffekt und ermöglicht ein intensives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm up weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Aktivhalle

Do. 12.01.2023 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 30.03.2023

Wasser als idealer "Trainingspartner" hat einen hohen positiven Trainingseffekt und ermöglicht ein intensives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm up weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Aktivhalle

Do. 12.01.2023 (17:45 - 18:30 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Gymnastik im warmen Solewasser entspannt und wirkt positiv auf Gelenke und Bewegungsapparat. Die ruhigen und gering intensiven Übungen sind daher weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Solebecken

Do. 12.01.2023 (07:30 - 08:00 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Gymnastik im warmen Solewasser entspannt und wirkt positiv auf Gelenke und Bewegungsapparat. Die ruhigen und gering intensiven Übungen sind daher weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Solebecken

Do. 12.01.2023 (08:00 - 08:30 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Gymnastik im warmen Solewasser entspannt und wirkt positiv auf Gelenke und Bewegungsapparat. Die ruhigen und gering intensiven Übungen sind daher weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Solebecken

Do. 12.01.2023 (08:30 - 09:00 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Erlebnisbecken

Do. 12.01.2023 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Aktivhalle

Do. 12.01.2023 (10:00 - 10:45 Uhr) - Do. 30.03.2023

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Aktivhalle

Do. 12.01.2023 (10:45 - 11:30 Uhr) - Do. 30.03.2023