Kursnummer: 2022-7012

Info: Wasser als idealer "Trainingspartner" hat einen hohen positiven Trainingseffekt und ermöglicht ein intensives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm up erfolgt das Workout mit oder ohne Geräte, das gekennzeichnet ist durch die Dynamik der Bewegungsausführung und die hohe Zahl der Übungswiederholungen. Das effektive Fitnesstraining mit Spaßfaktor stärkt Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Kraft.
Die Aqua-Fitness ist auch für Nichtschwimmer*innen auszuführen.
In der Kursgebühr ist der düb-Badeintritt für die Dauer des Kurses enthalten.

Kosten: 139,20 €