Kursnummer: 2022-7133

Info: Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Kraftübungen, Koordination und Stretching mit einer speziellen Atemtechnik. Die harmonischen und fließenden Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskulatur, schulen das Körpergefühl und verbessern die Haltung. Die Übungen sind sanft und doch intensiv, wirken anstrengend und dennoch leicht entspannend, sind anspruchsvoll aber gleichzeitig für jedermann erlernbar. Daher eignen sich Pilates-Übungen für Personen jeden Alters und Fitnesszustandes.

Bitte mit bringen: eigene Unterlage, bequeme Kleidung, Getränk
medizinischer Mund- und Nasenschutz

Kosten: 93,60 €