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Kursnummer: 2021-7156

Info: Fitnesstraining kann dynamisch und schweißtreibend aber auch rückengerecht und gelenkschonend sein. Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training wird der Körper erwärmt. Einfache Koordinationsübungen und Bewegungsabläufe aus dem Aerobic, kräftigende und beweglich machende Übungen trainieren den ganzen Körper. Das flotte und dynamische Programm, in dem auch Elemente der Haltungs- und Wirbelsäulenschonung sowie der Körperwahrnehmung und -bewusstheit aufgegriffen werden, können die Teilnehmer im Rahmen ihrer individuellen Fitness ausführen. Der Kursus richtet sich an alle, die schon immer mal mit einem dynamischen Fitnesstraining beginnen wollen, an "Ehemalige" und an diejenigen, die sich gerne bewegen.

Bitte mit bringen: Medizinische Maske, Matte oder Decke, Wasser

Kosten: 78,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
23.08.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
30.08.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
06.09.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
13.09.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
20.09.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
27.09.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
04.10.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
25.10.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
08.11.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
15.11.2021 19:05 - 20:05 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
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