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Kursnummer: 2021-3040

Info: Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen Rücken, Bauch und natürlich Beine und Po. Erzielt wird dadurch eine aufrechte und selbstbewusste Körperhaltung. Zu Beginn und am Ende der Stunde zu entspannen, den eigenen Atem wahrzunehmen und bewusst einzusetzen, das gibt mehr Kraft, mehr Ruhe und neue Energie!

Bitte mit bringen: Matte, Decke, ein kleines Kissen oder Yoga-Kissen, ein Handtuch und eine Decke, dicke Socken und ein Getränk

Kosten: 88,20 €

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Januar 2022

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