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Kursnummer: 2021-3043

Info: Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga meets Pilates" ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atem-Übungen, Balancetechniken und Dehnübungen, die den Körper kräftigen, straffen und geschmeidiger machen. Durch das konzentrierte Training stellt sich schon nach wenigen Übungseinheiten ein besseres Körpergefühl ein: Sie lernen sich zu entspannen, werden ausgeglichener und fühlen sich gleichzeitig vitaler.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk

Kosten: 58,80 €

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Januar 2022

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