Fitness-Gymnastik
Kursnummer: 2023-7096
Info: Das Kernprogramm dieses Kurses ist ein umfassendes Muskeltraining, das von einem leichten Ausdauertraining sowie gezielten Atem- und Entspannungstechniken unterstützt wird. Die Übungen werden ruhig und langsam, aber sehr intensiv mit kräftiger Anspannung einzelner Muskeln ausgeführt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden so in das nötige Gleichgewicht gebracht und dadurch erhalten bzw. erhöht. Das ergibt ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für Frauen und Männer.
Bitte mit bringen: eigene Unterlage, bequeme Kleidung, Getränk
medizinischer Mund- und Nasenschutz
Kosten: 68,00 €
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Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Am Bache 10
48249 Dülmen
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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16.01.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
23.01.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
30.01.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
06.02.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
13.02.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
27.02.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
06.03.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
13.03.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
20.03.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
27.03.2023 | 19:30 - 20:30 Uhr | Am Bache 10 | Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70 |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.