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Kursnummer: 2023-7096

Info: Das Kernprogramm dieses Kurses ist ein umfassendes Muskeltraining, das von einem leichten Ausdauertraining sowie gezielten Atem- und Entspannungstechniken unterstützt wird. Die Übungen werden ruhig und langsam, aber sehr intensiv mit kräftiger Anspannung einzelner Muskeln ausgeführt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden so in das nötige Gleichgewicht gebracht und dadurch erhalten bzw. erhöht. Das ergibt ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für Frauen und Männer.

Bitte mit bringen: eigene Unterlage, bequeme Kleidung, Getränk
medizinischer Mund- und Nasenschutz

Kosten: 68,00 €

Datum Zeit Straße Ort
16.01.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
23.01.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
30.01.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
06.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
13.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
27.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
06.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
13.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
20.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
27.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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