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Kursnummer: 2022-7119

Info: Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass zur Erhaltung einer guten Fitness sowie zur Erhöhung der Fettverbrennung sowohl ein Ausdauertraining als auch ein moderat ausgeführtes Krafttraining unbedingt notwendig ist. Mehr Muskeln nutzen und diese mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes kräftigen ist das natürlichste und ursprünglichste Workout dieser Welt. Die effektiven Übungen des Eigengewichtstrainings zeigen, wie wirkungsvoll ein ausgewogenes Krafttraining in der Turnhalle und manchmal auch im Park sein kann. Machen Sie mit und erfahren Sie es selbst!

Bitte mit bringen: eigene Unterlage, bequeme Kleidung, Getränk
medizinischer Mund- und Nasenschutz, 2G+ Nachweis

Kosten: 70,40 €

Datum Zeit Straße Ort
28.01.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
04.02.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
11.02.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
18.02.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
25.02.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
04.03.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
11.03.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
18.03.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
25.03.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
01.04.2022 09:30 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
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Januar 2022

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Sport- und Gesundheitszentrum
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