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Kursnummer: 2019-3013

Info: Bei der leicht zu erlernenden Progressiven Muskelentspannung (PM) nach E. Jacobsen handelt es sich um den Wechsel von bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Die Entspannung der Muskulatur wirkt sich positiv auf das Körpergefühl und die Psyche aus und bewirkt eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers.
Zur persönlichen Trainingsunterstützung erhalten die Teilnehmer nach jeder Trainingsstunde Begleitmaterial zum eigenständigen Üben.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk

Kosten: 88,80 €

Datum Zeit Straße Ort
01.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
08.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
29.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
05.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
12.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
19.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
26.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
03.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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Oktober 2019

Kontakt

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Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
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Dienstag und Freitag
9.00 - 12.00 Uhr