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Kursnummer: 2020-3021

Info: Bei der leicht zu erlernenden Progressiven Muskelentspannung (PM) nach E. Jacobsen handelt es sich um den Wechsel von bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Dabei wirkt sich die Entspannung der Muskulatur positiv auf das Körpergefühl und die Psyche aus und bewirkt eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers.
Zur persönlichen Trainingsunterstützung erhalten die Teilnehmer nach jeder Trainingsstunde Begleitmaterial zum eigenständigen Üben.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk

Kosten: 91,20 €

Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
09.03.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
23.03.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
30.03.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
20.04.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
27.04.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
04.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
11.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr Vollenstr. 12 Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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April 2020

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Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
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Dienstag und Freitag
9.00 - 12.00 Uhr