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Kursnummer: 2022-7156

Info: Fitnesstraining kann dynamisch und schweißtreibend aber auch rückengerecht und gelenkschonend sein. Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training wird der Körper erwärmt. Einfache Koordinationsübungen und Bewegungsabläufe aus dem Aerobic, kräftigende und beweglich machende Übungen trainieren den ganzen Körper. Das flotte und dynamische Programm, in dem auch Elemente der Haltungs- und Wirbelsäulenschonung sowie der Körperwahrnehmung und -bewusstheit aufgegriffen werden, können die Teilnehmer im Rahmen ihrer individuellen Fitness ausführen. Der Kursus richtet sich an alle, die schon immer mal mit einem dynamischen Fitnesstraining beginnen wollen, an "Ehemalige" und an diejenigen, die sich gerne bewegen.

Bitte mit bringen: eigene Unterlage, bequeme Kleidung, Getränk
medizinischer Mund- und Nasenschutz

Kosten: 108,80 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
08.08.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
15.08.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
22.08.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
29.08.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
05.09.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
12.09.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
19.09.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
26.09.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
17.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
24.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
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August 2022

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