Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe

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Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspannen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.

Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 06.11.2021 09:30 - 11:45 Uhr

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Mi. 27.10.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 27.10.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 27.10.2021 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 28.10.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Do. 09.12.2021

Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 28.10.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 09.12.2021

Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 28.10.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 09.12.2021

In allem Yang ist immer ein Yin - in allem Yin ist immer Yang. Daher verbinden sich in diesem Yoga-Kursus die aktiven Yang-Yoga-Übungen mit passiven weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Di. 26.10.2021 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 14.12.2021

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskel-anspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 20.11.2021 10:00 - 12:00 Uhr

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2021

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Sport- und Gesundheitszentrum
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