Das gemeinsame Üben der Achtsamkeit ist gedacht für all diejenigen, die bereits einen MBSR-Kursus, einen anderen vergleichbaren Achtsamkeits- oder weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Fr. 24.01.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 11.12.2020
Mehr Ruhe und innere Harmonie im Alltag erleben?! Ist das möglich? Mit dem Autogenen Training nach J.H. Schultz kann bei regelmäßiger Anwendung eine weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Sa. 07.11.2020 14:30 - 17:30 Uhr
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Sa. 14.11.2020 09:30 - 11:45 Uhr
Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung. Sie möchten sich damit nicht länger weiterlesen
Schulzentrum; Sporthallen; Gymnastik-Raum 70
Fr. 27.11.2020 16:00 - 19:00 Uhr
Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 19.08.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 8
Mi. 28.10.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 8
Mi. 28.10.2020 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen weiterlesen
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 8
Do. 29.10.2020 (08:30 - 10:00 Uhr) - Do. 10.12.2020
In allem Yang ist immer ein Yin - in allem Yin ist immer Yang. Daher verbinden sich in diesem Yoga-Kursus die aktiven Yang-Yoga-Übungen mit passiven weiterlesen
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 8
Di. 27.10.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 15.12.2020
Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskel-anspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Sa. 21.11.2020 10:00 - 12:00 Uhr