Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe
Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspannen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.
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Mehr Ruhe und innere Harmonie im Alltag erleben?! Ist das möglich? Mit dem Autogenen Training nach J.H. Schultz kann bei regelmäßiger Anwendung eine weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Sa. 23.11.2019 14:30 - 17:30 Uhr

In der indischen Gelehrtensprache wird der Sonnengruß als "Surya Namaskara" bezeichnet und traditionell am Morgen zum Sonnenaufgang geübt. Da der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Di. 15.10.2019 17:15 - 19:15 Uhr

In stressigen Situationen gelassener zu bleiben und aus der Stress-Spirale auszusteigen ist lernbar. In diesem Seminar werden Sie dabei unterstützt, weiterlesen  

Auskunft beim SGZ

Di. 10.09.2019 (19:30 - 21:15 Uhr) - Di. 26.11.2019

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit seinen sanften Dehnungen, weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 11.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Wissen Sie, was Sie jeden Tag auf Ihren Schultern tragen? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehören Sie zu den Menschen, weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 28.09.2019 09:30 - 12:30 Uhr

Bei der leicht zu erlernenden Progressiven Muskelentspannung (PM) nach E. Jacobsen handelt es sich um den Wechsel von bewusster An- und Entspannung weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Di. 17.09.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 19.11.2019

Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es fördert das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und stärkt damit die weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mo. 07.10.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 02.12.2019

Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es fördert das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und stärkt damit die weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 09.10.2019 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 04.09.2019 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 04.09.2019 (19:50 - 21:05 Uhr) - Mi. 04.12.2019

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Juli 2019

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