Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe
Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspannen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.
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Hohe Anforderungen im Beruf, Aufgabenfülle, Lärm - das löst bei vielen Männern Stress aus mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken. Immer mehr Männer weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70, + 1 Termin (Tag der Achtsamkeit)

Das gemeinsame Üben der Achtsamkeit ist gedacht für all diejenigen, die bereits einen MBSR-Kursus, einen anderen vergleichbaren Achtsamkeits- oder weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Fr. 24.01.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 11.12.2020

In der indischen Gelehrtensprache wird der Sonnengruß als "Surya Namaskara" bezeichnet und traditionell am Morgen zum Sonnenaufgang geübt. Da der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 08.02.2020 10:00 - 12:00 Uhr

Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 25.01.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 15.02.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 07.03.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 04.04.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 16.05.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 06.06.2020 09:30 - 11:45 Uhr

Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung. Sie möchten sich damit nicht länger weiterlesen  

Schulzentrum; Sporthallen; Gymnastik-Raum 70

Fr. 08.05.2020 16:00 - 19:00 Uhr

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Dezember 2019

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Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
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9.00 - 12.00 Uhr
und 15.00 - 18.00 Uhr

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