Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe
Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspannen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.
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Hohe Anforderungen im Beruf, Aufgabenfülle, Lärm - das löst bei vielen Männern Stress aus mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken. Immer mehr Männer weiterlesen  

Alte Paul-Gerhardt-Schule; Turnhalle, + 1 Termin (Tag der Achtsamkeit)

In der indischen Gelehrtensprache wird der Sonnengruß als "Surya Namaskara" bezeichnet und traditionell am Morgen zum Sonnenaufgang geübt. Da der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Di. 16.07.2019 17:15 - 19:15 Uhr

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit seinen sanften Dehnungen, weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 08.05.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es fördert das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und stärkt damit die weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mo. 29.04.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es fördert das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und stärkt damit die weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 08.05.2019 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 08.05.2019 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Mi. 08.05.2019 (19:50 - 21:05 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit dem Vinyasa-Yoga, einer dynamisierten Variante des Hatha-Yoga, werden Atmung und fließende weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Di. 07.05.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 09.07.2019

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit dem Vinyasa-Yoga, einer dynamisierten Variante des Hatha-Yoga, werden Atmung und fließende weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Di. 07.05.2019 (18:20 - 19:20 Uhr) - Di. 09.07.2019

Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen weiterlesen  

Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum

Do. 09.05.2019 (08:10 - 09:40 Uhr) - Do. 04.07.2019

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