Das gemeinsame Üben der Achtsamkeit ist gedacht für all diejenigen, die bereits einen MBSR-Kursus, einen anderen vergleichbaren Achtsamkeits- oder weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Fr. 24.01.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 11.12.2020
Auskunft beim SGZ
Sa. 06.06.2020 09:30 - 11:45 Uhr
Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung. Sie möchten sich damit nicht länger weiterlesen
Schulzentrum; Sporthallen; Gymnastik-Raum 70
Fr. 27.11.2020 16:00 - 19:00 Uhr
Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 22.04.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 17.06.2020
Atmen ist Leben! Bei den einfachen Übungen im Sitzen und Stehen liegt der Fokus in diesem Workshop auf der Atmung. Der natürliche Atemfluss soll bei weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Mo. 25.05.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 22.06.2020
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Mi. 22.04.2020 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Mi. 22.04.2020 (19:50 - 21:05 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit dem Vinyasa-Yoga, einer dynamisierten Variante des Hatha-Yoga, werden Atmung und fließende weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Di. 21.04.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 09.06.2020
Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Do. 23.04.2020 (08:10 - 09:40 Uhr) - Do. 25.06.2020
Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen
Evangelisches Altenhilfezentrum Dülmen; Gymnastikraum
Do. 23.04.2020 (16:25 - 17:25 Uhr) - Do. 18.06.2020