Veranstaltung "Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht - Ein Workshop von Kopf bis Fuß!" (Nr. 3055) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 10.04.2024 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 03.07.2024
Atmen ist Leben! Bei einfachen Übungen aus dem Qi Gong, die im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden, liegt der Fokus in diesem Kursus auf der weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Do. 18.04.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 06.06.2024
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 10.04.2024 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 03.07.2024
Dieser Yogakursus eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten möchten. Die einzelnen weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Do. 11.04.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 27.06.2024
Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Do. 11.04.2024 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 27.06.2024
Yoga ist kraftvoll und entspannend zugleich und eignet sich hervorragend dazu, Verspannungen jeder Art zu lösen und Energiereserven aufzufüllen. Mit weiterlesen
Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum
Do. 11.04.2024 (16:25 - 17:25 Uhr) - Do. 04.07.2024
Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen
Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum
Do. 11.04.2024 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 04.07.2024