Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 18.10.2023 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 06.12.2023
Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mi. 18.10.2023 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 06.12.2023
Dieser Yogakursus eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten möchten. Die einzelnen weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Do. 19.10.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 14.12.2023
Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Do. 19.10.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 14.12.2023
Yoga ist kraftvoll und entspannend zugleich und eignet sich hervorragend dazu, Verspannungen jeder Art zu lösen und Energiereserven aufzufüllen. Mit weiterlesen
Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum
Do. 19.10.2023 (16:25 - 17:25 Uhr) - Do. 07.12.2023
Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen
Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum
Do. 19.10.2023 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 07.12.2023