Kursangebote >> Entspannung und/oder Bewegung in Ruhe
Ruhe! Wiederholen Sie das Wort mehrere Male. Allein sein Klang führt bereits dazu, dass Sie sich besser ruhiger fühlen! Es gibt noch viele andere Tipps, Tricks und Techniken, um zu entspannen. Probieren Sie unsere entspannenden und sanften Bewegungsangebote ruhig aus.
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In der indischen Gelehrtensprache wird der Sonnengruß als "Surya Namaskara" bezeichnet und traditionell am Morgen zum Sonnenaufgang geübt. Da der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 22.10.2022 10:00 - 12:00 Uhr

Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 29.10.2022 09:30 - 11:45 Uhr

Wissen Sie, was Sie jeden Tag auf Ihren Schultern tragen? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehören Sie zu den Menschen, weiterlesen  

Schulzentrum; Sporthallen; Gymnastik-Raum 70

Fr. 04.11.2022 15:00 - 18:00 Uhr

Die Faszien sind das "faszinierende" Bindegewebe, das den gesamten Körper aufrecht hält, schützt, stützt und versorgt. Mit sanften Dehnungen, weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Mi. 17.08.2022 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 07.12.2022

Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es stärkt das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und Lockerheit und weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Di. 25.10.2022 (17:20 - 18:50 Uhr) - Di. 13.12.2022

Die in diesem Workshop vorgestellten Übungen aus dem stillen und aus dem bewegten Qi Gong fördern das Gleichgewicht zwischen Entspannung und Spannung weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 12.11.2022 09:30 - 11:45 Uhr

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 17.08.2022 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 07.12.2022

Yoga verknüpft Bewegung und Stille; ist das Spiel von Spannung und Entspannung. Hier geht es darum, das Bewegungspotential jedes Menschen zu weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Mi. 17.08.2022 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mi. 07.12.2022

Je früher mit Yoga begonnen wird, umso besser kann die körperliche Fitness geschult werden! Die ganzheitlichen Übungen stärken Schultern, kräftigen weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 20.10.2022 (08:30 - 10:00 Uhr) - Do. 08.12.2022

Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Sa. 19.11.2022 09:30 - 11:45 Uhr

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