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Kursnummer: 2023-7170

Info: In diesem Kursus erleben Sie, wie Sie Ihrem Rücken dabei helfen können, mobil zu werden und zu bleiben. Sie erfahren, welchen positiven Einfluss Aktivität auf die Rückengesundheit haben kann. Neben Übungen zur Kräftigung und Mobilisation des Rückens lernen Sie unterschiedliche Entspannungsvarianten zur Stressbewältigung kennen. Zusätzlich erhalten Sie vielfältige Informationen und Anregungen, wie Sie Ihren Alltag rückenfreundlicher gestalten können.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, (Hallen-)Sportschule, Getränk

Kosten: 84,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


Kursempfehlungen

Plätze frei Wildnistraining - Eine Osterferienaktion für 8- bis 12-Jährige
ab 26.03.2024, Dülmener Wildpark, Treffpunkt: Hinderkingsweg/Eingang Wildpark


Plätze frei Husten, Atemnot, Atemgeräusche? Chronische Bronchitis oder COPD
ab 05.03.2024, Alte Sparkasse; Forum, Münsterstr. 29


Plätze frei Was zappelt da im Kescher? - Eine Osterferienaktion für 8- bis 12-Jähr
ab 25.03.2024, Dülmener Wildpark, Treffpunkt: Hinderkingsweg/Eingang Wildpark


Plätze frei Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht - Workshop
ab 09.03.2024, Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70


Plätze frei Was zappelt da im Kescher? - Eine Osterferienaktion für 8- bis 12-Jähr
ab 25.03.2024, Dülmener Wildpark, Treffpunkt: Hinderkingsweg/Eingang Wildpark


 

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März 2024

Kontakt

Stadtsportring Dülmen e.V.
Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
info(at)sgz-duelmen.de

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Montag und Donnerstag
9:00 – 12:00 Uhr

Öffnungszeiten des SGZ:

Montag und Donnerstag

von 9:00 - 12:00 Uhr