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Kursnummer: 2021-3052

Info: Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und gleichzeitig auf sanfte Weise auf das Bindegewebe, die Sehnen und Gelenke einzuwirken. Über die Meridiandehnung können die Organe positiv beeinflusst werden, so dass diese Yogatechnik den Stoffwechsel anregt, den Stress reduziert und die Beweglichkeit verbessert.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Handtuch und ein kleines Kissen alternativ ein Meditationskissen oder -block, Getränk

Kosten: 31,00 €

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Veranstaltungskalender

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November 2021

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Sport- und Gesundheitszentrum
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