Handzettel und Flyer

ALTERnativen

Die Generation 50 plus ist aktiv und engagiert und voller Lebensfreude. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden sind die ALTERnativen Bewegungstreffs für Personen ab 50 Jahren als "offene" Angebote mit wechselnden und alternativen Themen entstanden. Wer Zeit und Lust hat, der geht zu einem, mehreren oder allen Terminen, bezahlt jeweils vor Ort und macht mit. Eine vorherige Anmeldung ist hier nicht erforderlich. Hier finden Sie die aktuellen Flyer:

ALTERnativen

 

Familiensport

Mit Hilfe von Bänken, Barren, Kästen und Matten entstehen Bewegungslandschaften, Hindernis- und Kletterbahnen, die zum gemeinsamen Ausprobieren und Mitmachen anregen. Je nach Altersstufe der Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen wird ein abwechslungsreiches und unterschiedlich differenziertes Bewegungsprogramm angeboten, bei dem jeder entsprechend seiner Bewegungserfahrung und -Möglichkeit aktiv werden kann. Eine vorherige Anmeldung ist hier nicht erforderlich. Wer teilnimmt, zahlt die Teilnahmegebühr vor Ort in bar. Hier finden Sie den aktuellen Flyer:

Familiensport

Integration durch Sport

Willkommen beim Sport - Fahrradfahrlernkurs für Frauen mit Migrationshintergrund

Vorraussichtlich im April 2019 startet ein neuer „Radfahrlernkurs für Flüchtlingsfrauen“, den das SGZ Dülmen für die ÖFID anbieten wird. Ziel dieses Kurses ist es, in einem „geschützten“ Raum nach den individuellen Fähigkeiten und unter Frauen, Fahrradfahren zu lernen. An fünf Terminen, jeweils mittwochs von 14 bis 15:30 Uhr auf dem Schulhof der Hermann-Leeser Schule, lernen die Frauen die Grundlagen des Fahrradfahrens kennen. Durch das Fahren mit Tretrollern und Laufrädern erhalten sie anfangs ein Gefühl für das Balancehalten auf dem Fahrrad, bevor es zur Schulung des Fahrens auf den eigenen Fahrrädern geht. Hier stehen dann viele unterschiedliche Übungen auf dem Programm: Gleichgewichtsschulung, geradeausfahren mit verschiedenen Aufgabenstellungen, Kurven fahren, abbiegen, ein Hindernis umfahren oder bremsen. Sicher mit dem Rad unterwegs zu sein, das bedeutet aber auch die Regeln im Straßenverkehr zu beachten und Rechte zu kennen. Daher wird bei jedem Übungstermin theoretisches Wissen zum sicheren Fahren vermittelt, das direkt in die Praxis umgesetzt wird.

Dies ist der dritte Radfahrlernkurs, den das SGZ Dülmen für Flüchtlingsfrauen anbietet. 2016 wurde der Kurs vom SI Club International unterstützt, im letzten und im nächsten Jahr durch die ÖFID. Zwischen 5 und 10 Frauen im Alter zwischen 16 und 55 hatten dabei viel Spaß beim Üben und schlossen die Kurse erfolgreich ab. Bitte melden Sie sich unter: SGZ Dülmen, Tel.: 02594/85944 oder info(at)sgz-duelmen.de an.

Dülmener Gesundheitstage

11. Dülmener Gesundheitstage 11.11. - 16.11.2018

Wir laden Sie herzlich ein, an den Veranstaltungen teilzunehmen. Das diesjährige Rahmenthema lautet:

Wunderwerk Mensch – Gesundheit im Dialog

Was nach der Geburt aus Proteinen, Fett, Zucker und Wasser entsteht, ist das komplexeste Lebewesen des Planeten Erde: das Wunderwerk Mensch. Kein anderes Lebewesen ist so leistungsfähig und verfügt über eine solche Bandbreite an Fähigkeiten wie der Mensch. Jeden Tag vollbringen der Bewegungsapparat, die Organe, das Gehirn und unsere Sinne Höchstleistungen. Unseren Körper so wahrzunehmen, seine Funktionsweisen zu verstehen und ihn für diese wunderbaren Fähigkeiten wertzuschätzen, bildet die Basis für eine persönliche und effektive Gesundheitsförderung.

Wie wir das Wunderwerk fit und gesund halten können, werden Inhalte der Gesundheitstage aus den Bereichen Medizin, Forschung, Ernährung, Bewegung und Entspannung sein. Den Flyer finden Sie hier:

Dülmener Gesundheitstage Programm

 

 

Dülmener Gesundheitsforum

Immer mehr Menschen kümmern sich aktiv um ihre Gesundheit und wollen mehr wissen: von Akupunktur bis Gesundheitsreform, von Prävention bis Therapie. Zu Ihrer Information bietet Ihnen das SGZ Dülmen eine kleine Auswahl aktueller Themen, die durch Experten vorgestellt werden. Hier finden Sie den aktuellen Flyer:

Dülmener Gesundheitsforum

Kontakt

Stadtsportring Dülmen e.V.
Sport- und Gesundheitszentrum
Münsterstraße 29 (Alte Sparkasse)
48249 Dülmen

Telefon 02594 85944
info(at)sgz-duelmen.de

Öffnungszeiten

Montag und Donnerstag
9.00 - 12.00 Uhr
und 15.00 - 18.00 Uhr

Dienstag und Freitag
9.00 - 12.00 Uhr

Aktuelle Aktionen

Informationen und Flyer zu unseren aktuellen Aktionen finden Sie hier.