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Kursnummer: 2024-3014

Info: Kundalini Yoga ist das Yoga der "Energie", denn es wird praktiziert um die Kundalini, die Lebensenergie, in den Chakren (= Energiezentren) des Körpers fließen zu lassen. Es kombiniert Yoga-Übungen mit bewusster Atemführung, Meditation und Entspannung. Dieser ganzheitliche Ansatz stärkt die Muskulatur, regt den Kreislauf und den Lymphfluss an, stärkt die Nerven, löst Blockaden und hilft Energie fließen zu lassen. Die Förderung des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht der Energiezentren aus. Kundalini Yoga will helfen, den Blick auf das eigene Leben zu schärfen um den Alltag gelassener zu meistern, flexibler zu werden, Dinge anzunehmen und weniger gestresst zu leben.

Bitte mit bringen: bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Iso- oder Yoga-Matte, Decke, Yoga- oder Sitzkissen (falls vorhanden), stilles Wasser

Kosten: 56,80 €

Datum Zeit Straße Ort
11.06.2024 09:00 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
18.06.2024 09:00 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
25.06.2024 09:00 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
02.07.2024 09:00 - 10:30 Uhr Am Bache 10 Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Fitness-Gymnastik
ab 15.04.2024, Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70


Anmeldung möglich Fitness - nicht nur für den Rücken!
ab 12.04.2024, Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70


Anmeldung möglich Power-Straffung
ab 11.04.2024, Marienschule Dülmen, Gymnastikhalle


Anmeldung möglich Rückenschule
ab 15.04.2024, Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70


Anmeldung möglich Aqua-Gymnastik in der Brustkrebsnachsorge
ab 09.04.2024, Anna-Katharinenstift Karthaus; Schwimmbad


 

Veranstaltungskalender

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Mai 2024

Kontakt

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Sport- und Gesundheitszentrum
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