Kursnummer: 2024-7136

Info: Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass zur Erhaltung einer guten Fitness sowie zur Erhöhung der Fettverbrennung sowohl ein Ausdauertraining als auch ein moderat ausgeführtes Krafttraining unbedingt notwendig ist. Mehr Muskeln nutzen und diese mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes kräftigen ist das natürlichste und ursprünglichste Workout dieser Welt. Die effektiven Übungen des Eigengewichtstrainings zeigen, wie wirkungsvoll ein ausgewogenes Krafttraining in der Turnhalle und manchmal auch im Park sein kann. Machen Sie mit und erfahren Sie es selbst!

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, (Hallen-)Sportschule, Getränk

Kosten: 86,40 €