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Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs ausgefallen
| Kursnr. | 26-SK-0004 |
| Beginn | Do., 01.10.2026, 08:15 - 09:15 Uhr |
| Dauer | 8 Vormittage |
| Kursort | Alte Paul-Gerhardt-Schule; Turnhalle |
| Gebühr | 88,00 € Hier gelten Staffelpreise! ab 7 Teilnehmer: 72,00 Euro 4-6 Teilnehmer : 88,00 Euro |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
Kursbeschreibung
Frauen, die unter einer Blasenschwäche bei körperlicher Belastung leiden oder die eine Bindegewebsschwäche haben, lernen den Beckenboden mit all seinen Funktionen kennen und spüren. Das Muskeltraining in Kombination mit einer gezielten Atmung sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann eine Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bewirken, so dass körperliche Aktivitäten wieder möglich werden. Das eigenständige und regelmäßige Training im Alltag verstärkt diesen Effekt!
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