Dieser Yogakursus eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten möchten. Die einzelnen weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 11.04.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 27.06.2024

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und weiterlesen  

Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70

Do. 11.04.2024 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 27.06.2024

Yoga ist kraftvoll und entspannend zugleich und eignet sich hervorragend dazu, Verspannungen jeder Art zu lösen und Energiereserven aufzufüllen. Mit weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 11.04.2024 (16:25 - 17:25 Uhr) - Do. 13.06.2024

Dieses Ganzkörper-Training verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates. "Yoga weiterlesen  

Kardinal-von-Galen-Schule; Gymnastikraum

Do. 11.04.2024 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 13.06.2024

An diesem Bewegungskursus können "Familien" mit einem und mehr Kindern im Alter zwischen 1 und 6 Jahren teilnehmen. Die Kinder müssen dafür alleine weiterlesen  

Grundschule Dernekamp; Turnhalle

Do. 11.04.2024 (16:00 - 17:30 Uhr) - Do. 04.07.2024

Wasser als idealer "Trainingspartner" hat einen hohen positiven Trainingseffekt und ermöglicht ein intensives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm up weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Aktivhalle

Do. 11.04.2024 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 04.07.2024

Wasser als idealer "Trainingspartner" hat einen hohen positiven Trainingseffekt und ermöglicht ein intensives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm up weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Aktivhalle

Do. 11.04.2024 (17:45 - 18:30 Uhr) - Do. 04.07.2024

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen, Erlebnisbecken

Do. 11.04.2024 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 04.07.2024

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Aktivhalle

Do. 11.04.2024 (10:00 - 10:45 Uhr) - Do. 04.07.2024

Aqua-Rücken-Fitness ist ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken. Das ganzheitliche Training hat zum Ziel, die gesamte Köpermuskulatur weiterlesen  

düb; Freizeitbad Dülmen; Aktivhalle

Do. 11.04.2024 (10:45 - 11:30 Uhr) - Do. 04.07.2024