Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Kraftübungen, Koordination und Stretching mit einer speziellen Atemtechnik. Die harmonischen und fließenden weiterlesen
Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
Mi. 17.04.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Kraftübungen, Koordination und Stretching mit einer speziellen Atemtechnik. Die harmonischen und fließenden weiterlesen
Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
Mi. 17.04.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Dieses gesundheitsorientierte "Power-Angebot" bietet Frauen und Männern ein intensives und vielseitiges Training. Gezielte Übungen dehnen und stärken weiterlesen
Neue Paul-Gerhardt-Schule; Turnhalle
Do. 11.04.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 04.07.2024
Effektive aber dennoch schonende "Power-Straffung" nicht nur für Bauch, Beine, Po und Oberschenkel steht auf dem attraktiv und modern gestalteten weiterlesen
Marienschule Dülmen, Gymnastikhalle
Do. 11.04.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 04.07.2024
Effektive aber dennoch schonende "Power-Straffung" nicht nur für Bauch, Beine, Po und Oberschenkel steht auf dem attraktiv und modern gestalteten weiterlesen
Marienschule Dülmen, Gymnastikhalle
Do. 11.04.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 04.07.2024
Fitnesstraining kann dynamisch und schweißtreibend aber gleichzeitig auch rückengerecht und gelenkschonend sein. Mit einem moderaten weiterlesen
Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
Mo. 08.04.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.07.2024
Fitnesstraining kann dynamisch und schweißtreibend aber gleichzeitig auch rückengerecht und gelenkschonend sein. Mit einem moderaten weiterlesen
Kardinal-von-Galen Schule; Gymnastikraum
Mo. 08.04.2024 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 01.07.2024
In diesem Kursus erleben Sie, wie Sie Ihrem Rücken dabei helfen können, mobil zu werden und zu bleiben. Sie erfahren, welchen positiven Einfluss weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mo. 15.04.2024 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mo. 01.07.2024
In diesem Kursus erleben Sie, wie Sie Ihrem Rücken dabei helfen können, mobil zu werden und zu bleiben. Sie erfahren, welchen positiven Einfluss weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mo. 15.04.2024 (09:20 - 10:20 Uhr) - Mo. 01.07.2024
In diesem Kursus erleben Sie, wie Sie Ihrem Rücken dabei helfen können, mobil zu werden und zu bleiben. Sie erfahren, welchen positiven Einfluss weiterlesen
Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastik-Raum 70
Mo. 15.04.2024 (10:25 - 11:25 Uhr) - Mo. 01.07.2024