Kursnummer: 2024-7151

Info: Dieses gesundheitsorientierte "Power-Angebot" bietet Frauen und Männern ein intensives und vielseitiges Training. Gezielte Übungen dehnen und stärken die unterschiedlichen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß, stabilisieren die Wirbelsäule und kräftigen die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Aber auch die allgemeine Ausdauer wird geschult und verbessert. Weiterhin werden Entspannungsübungen zum "Cool down" und zur Körperwahrnehmung in das Programm integriert.
Dieses individuell unterschiedlich wahrzunehmende Fitnesstraining bietet sowohl Anfängern einen leichten Einstieg als auch Fortgeschrittenen ein attraktives Bewegungsprogramm.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, (Hallen-)Sportschule, Getränk

Kosten: 79,20 €